چگونه از پوست دور چشم خود به برترین شکل ممکن مراقب کنیم؟
به گزارش وبلاگ رضا، چروک دور چشم مسئله ای است که تاثیر بسیاری را روی زیبایی پوست صورت می گذارد، بنابراین برای جلوگیری کردن از چروک دور چشم باید کارهایی را انجام داد که بسیار ساده و کاربردی هستند. با ما همراه باشید تا با برخی از این راهکارها آشنا شوید.
راه چارههای درمانی برای جلوگیری از چین و چروک دور چشم
اگر شما از به وجود آمدن چین و چروک های دور چشم و بروز پیری زودرس ناراحت هستید، بهتر است چند راه چاره ساده و البته کاربردی را به تناوب انجام دهید تا متوجه شوید که نگرانی و ناراحتی شما بی علت است بدین علت که جلوگیری از چین و چروک دور چشم براحتی به وسیله شما قابل اجراست.استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب را جدی بگیرید
نور خوشید، طراوت بخش و زندگی ساز است، باعث پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری ها می شود فلذا از سوی دیگر، باید در خاطر داشته باشیم که تماس مستقیم، بیش از میزان و بدون محافظت با نور خورشید به خودی خود باعث بروز بیماری های مهم پوستی می شوند.توصیه ما به شما این است که در هر فصلی از سال و در هر ساعتی از روز که از منزل خارج می شوید، یک لایه محافظ از کرم ضد آفتاب بر روی پوست و دور چشم خود بمالید.
عینک آفتابی محافظ در برابر اشعه UV به چشمانتان بزنید
تابحال برای شما پیش آمده است که وقتی در تماس با نور مستقیم و شدید آفتاب قرار می گیرید، چشم های خود را تنگ می کنید تا نور آفتاب کمتر چشم را اذیت کند. اگر شما در طول روز بارها و بارها این کار را انجام دهید، عضلات و پوست اطراف چشم دچار حالت جمع شدگی می شود و چروک سطحی ایجاد می شود.توصیه ما به شما این است که وقتی به فضای باز در تماس با نور خورشید می روید، حتما عینک آفتابی مناسب که کل چشم و پوست اطراف آن را پوشش دهد به چشم داشته باشید.
اشعه UV آفتاب یکی از اشعه های مضر و خطرناک برای سلامت پوست است. عینک هایی را بهره ببرید که توانایی مقابله با اشعه UV آفتاب را داشته باشد.
ورزش عضلات دور چشم را هر شب انجام دهید
عضلات چشم هم مثل سایر عضلات بدن با ورزش و تمرین سفت و خوش فرم شده و شل شدگی و افتادگی در آنها از بین می رود.عضلات اطراف چشم بسیار ظریف هستند. برای اینکه همواره در خاطرتان بماند، به شما اینگونه یادآور می شویم که عضلات اطراف چشم عضلات احساسی شما هستند زیرا خنتماشا یا ناراحتی و اخم کردن بر فعالیت عضلات دور چشم اثر می نمایند.
توصیه ما به شما این است هر شب قبل از خواب با انگشت های اشاره و شصت هر دو دست، کناره خارجی و پایین چشم هایتان را چند دقیقه ای ماساژ دهید تا عضلات اطراف چشم سرحال شوند و دچار افتادگی نگردند. 1
استفاده از کرم دور چشم با کیفیت و مرغوب
با آغاز از سن پایین می توانید به جلوگیری از تشکیل چروک در ناحیه چشم یاری کنید، که اولین قسمت از چهره است و نشانه های پیری را نشان می دهد. اگر 20 ساله هستید و آغاز به تماشا خطوط ظریف در اطراف چشم ها می کنید، باید از یک کرم چشم - برای تغذیه ناحیه حساس استفاده نموده و از آن محافظت کنید.برنامه غذا و نوشیدنی
غذاهایی را بخورید که غنی از آنتی اکسیدان ها هستند :با به حداقل رساندن آسیب سلولی، آن ها با پیری مبارزه می نمایند، به علاوه آن ها در فیبربالا، در چربی اشباع شده کم و منبع خوب از ویتامین هستند. سبزیجات، میوه ها، هر چیزی حاوی امگا 3 (سالمون وحشی)، ، آجیل / دانه ها را مصرف کنید.برای جلوگیری از چروک دور چشم میزان زیادی آب بنوشید
ما آموزش دیده ایم که باور کنیم نوشیدن هشت لیوان آب روزانه مناسب است - همه این تعداد برای نوشیدن آب کافی است.اما در واقعیت، هیچ عدد جادویی وجود ندارد احتیاجبه آب در واقع منحصر به فرد و می تواند با توجه به وزن بدن، سطح فعالیت، شرایط سلامتی و دمای بیرون متفاوت باشد.
نکات
به محض اینکه بیدار شدید یک لیوان آب بنوشید.وقتی شب ها می خوابید ، آب را کنار تخت خواب خود بگذارید.
در محل کار ، آب را روی میز کار خود نگاه دارید.
یک یادداشت روی کامپیوترتان بگذارید تا به شما یاد آوری کند آب بنوشید.
یک بطری آب را در کیف همراه خود حمل کنید.
قبل و بعد از ورزش آب بنوشید. اگر بیش از 60 دقیقه ورزش کنید، یک نوشیدنی ورزشی را در نظر بگیرید.
تاثیر خوابیدن بر جلوگیری از چروک دور چشم
خواب زمانی است که بدن آسیب روزانه را بازسازی می نماید و تعلیق این فرآیند باعث کاهش سرعت جابجایی سلول ها و دخالت در جریان مناسب خون به پوست می شود که رنگ را زرد می نماید. کمبود خواب می تواند تمام شرایط پوستی از جمله آکنه، اگزما و پسوریازیس را بدتر کند.لیزر درمانی
دوستان عزیزم اگر به من باشد ترجیح می دهم تا جایی که ممکن است، مخصوصا در خصوص مشکلاتی که صحبت مرگ و زندگی نیست، خودم را زیر تیغ جراحی نبرم یا به پزشک متوسل نشوم. می دانم همه ما دوست داریم پوست مان چروک کمتری داشته باشد. از طرفی ممکن است چیزی که برای من کمتر اهمیت دارد برای شما خیلی مهم باشد. به همین علت در این بخش مقاله درباره تمام روش ها از جمله لیزر درمانی صحبت خواهم کرد.بسیاری از جراحان زیبایی آمریکا، گزینه های مختلفی مثل بوتاکس، لایه برداری، لیزر و انواع جراحی را برای درمان چروک های صورت پیشنهاد می نمایند.
دکتر ریچارد باکستر (Richard Baxter) درباره بوتاکس می گوید: از بین بردن چروک های موسوم به پنجه کلاغی با بوتاکس معمولا 3 ماه طول می کشد و گزینه های دیگر مانند لیزر یا لایه برداری شیمیایی معمولا برای خطوط عمیق پوست و چین و چروک ها مناسب تر هستند.
برای آنکه بفهمید کدام راه حل برای برطرف چین و چروک صورت شما مناسب تر است بهتر است با پزشک مشورت کنید تا برترین راه چاره را به شما توصیه کند.
روغن ها
ممکن است خیلی متوجه نباشیم اما مواد موجود در آشپزخانه ما تأثیر زیادی روی پوست و زیبایی ما دارند. بسیاری از ما نمی دانیم که روغنی مثل روغن نارگیل خواصی دارد که فقط برای پخت وپز مفید نیست.روغن نارگیل دارای آنتی اکسیدانی است که بدن ما به شدت به آن احتیاج دارد و از این لحاظ جزو درمان های خانگی خوب محسوب می شود.
روغن نارگیل سرشار از ویتامین های E ،A و پروتئین های لازم است که فراوری کلاژن را افزایش می دهد؛ همان کلاژنی که موجب خاصیت ارتجاعی پوست می شود. روغن نارگیل به تشکیل سلول های پوستی تازه و حفظ بافت همبند پوست یاری می نماید. این بافت همبند مانع ضعیف شدن پوست و ایجاد چین و چروک می شود. از طرفی روغن نارگیل باعث لطافت پوست هم می شود. 3
پی نوشت:
1.www.drdr.ir
2.www.namnak.com
3.www.chetor.com
منبع: راسخون